Сухой воздух: как с ним бороться? Чем опасна низкая влажность в квартире?

Уровень влажности оказывает непосредственное влияние на качество жизни людей, которые находятся в помещении. На самочувствии человека сказывается как излишняя сухость, так и избыточная влажность воздуха, которым он дышит.

По оценкам специалистов, оптимальной для комфортной среды внутри помещения считается уровень влажности воздуха в диапазоне от 35 до 45 % в зимнее время, 40 — 60% в летнее. Более низкие показатели могут привести к сухости воздуха. Почему это происходит и какие последствиям может повлечь за собой?

Причины низкой влажности в квартире

Острее всего проблема сухости воздуха ощущается с приходом холодов, когда дома начинают обогревать при помощи отопительных приборов. Температура внутри помещения становится гораздо выше, чем снаружи. В результате разницы температур в более теплых местах уровень влажности понижается. Именно в зимние месяцы мы чаще всего ощущаем на себе последствия сухого воздуха.

Влияние низкой влажности на организм человека

Низкий уровень влажности оказывает пагубное воздействие на самочувствие человека, негативным образом отражается на функционировании иммунной системы и механизмов саморегуляции, увеличивая тем самым риск возникновения различных заболеваний.

Рост заболеваемости органов дыхания

Существует связь между недостатком влажности в микроклимате помещения и риском роста заболеваемости респираторными инфекциями. Сухой воздух высушивает слизистые оболочки носоглотки, которые из-за нехватки влаги становятся более уязвимыми для проникновения вирусов и бактерий. Пересушенная слизистая не справляется со своей функцией – плохо согревает и увлажняет воздух, который попадает в легкие. При этом отмечается рост распространения не только острых респираторных инфекций, к которым относятся всем известные грипп и ОРВИ, но и таких заболеваний, как астма. У людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, особенно бронхиальной астмой, значительно возрастает вероятность обострения болезни или увеличения приступов, что, в свою очередь, может привести к тяжёлым последствиям.

Аллергические реакции на сухой воздух

Пересыхание слизистых оболочек ротовой и носовой полостей приводит к обострению чувствительности к аллергенам. При недостаточной степени увлажнения воздуха пыль не оседает на поверхностях, частички шерсти и пыльца могут витать в помещении. Огромное количество раздражителей попадает на уже и так пересушенные слизистые органов дыхания, вызывая тем самым аллергические реакции.

Ухудшение состояния кожи

Одним из индикаторов сухости воздуха является наша кожа. При длительном пребывании человека в помещении с излишне сухим микроклиматом кожа теряет свои жизненные силы, становится раздраженной, на ней образуются трещинки, появляется шелушение. Потеря влаги провоцирует ухудшение кровообращения, затрудняется снабжение питательными веществами верхних слоев эпидермиса, замедляются процессы регенерации. Все это не только приводит к рецидивам дерматологических заболеваний, но и способствует преждевременному старению, а также появлению морщин. Более того, сухая кожа отличается повышенной чувствительностью к воздействию внешних раздражителей и инфекций.

Ухудшение качества сна

Во время сна происходит восстановление жизненных сил человека. Однако чрезмерная сухость воздуха не способствует благоприятному отдыху. Пересушенные слизистые оболочки органов дыхания не обеспечивают полноценную подачу кислорода в организм спящего и отвод углекислого газа. В свою очередь, нехватка кислорода и избыток CO₂ оказывает пагубное воздействие на нервную систему. Сухой воздух в квартире препятствует стабилизации психического и физического состояния во время сна. У проснувшегося после такого отдыха может возникнуть ощущение вялости, головные боли. Уже с утра человек будет чувствовать себя сонливым и уставшим. Полноценный отдых организму может обеспечить лишь сон в прохладном и в меру увлажненном помещении.

Снижение работоспособности

Следует понимать, что, даже если вы отлично выспались дома, придя на работу и оказавшись в помещении с недостаточной влажностью, вы можете вскоре ощутить усталость и сонливость, что вряд ли будет способствовать высокой продуктивности труда. Более того, учёные уже давно отметили связь между пребыванием человека в помещении с недостатком влажности и уровнем его стрессоустойчивости. Низкая влажность способствует снижению степени устойчивости ко всевозможным раздражителям, увеличивая вероятность развития стресса. Более того, возрастает риск заражения ОРВИ в сезон простуд.

Синдром сухого глаза

Недостаток увлажнения приводит к сухости слизистых не только ротоносовых полостей. В таких условиях также происходит высушивание оболочки глаз. Слезная жидкость, необходимая для поддержания чистоты и гладкости роговицы, при нахождении человека в слишком сухом пространстве вырабатывается в недостаточном объёме. Воздух с низким содержанием влаги нарушает состав слезной плёнки, представляющей собой тончайшую защитную оболочку, в функции которой входит доставка кислорода и питательных веществ к глазному яблоку. Нестабильность слезной плёнки иногда влечет за собой появление синдрома сухого глаза, что впоследствии может стать причиной конъюнктивита и частичной потери зрения.

Обезвоживание организма

Перед тем, как воздух попадет в легкие, слизистые оболочки должны произвести обработку воздуха, подогрев его до температуры тела и увеличив влажность до 100 %. Чем более сухой воздух мы вдыхаем, тем больше приходится его увлажнять. Использование для этого слишком большого объёма влаги, взятого из ресурсов собственного организма, может привести к его обезвоживанию.

Как определить, что воздух в квартире сухой?

Установить точное значение уровня влажности в помещении можно при помощи гигрометра. Однако, во-первых, далеко не у каждого в квартире есть такой прибор. А во-вторых, о недостатке влаги в воздухе могут сказать и такие признаки, как:

• сухость кожных покровов;
• першение в горле;
• образование статического электричества;
• скопление пыли;
• высохшие листья растений.

Недостаточно влажный воздух начинает буквально впитывать в себя влагу отовсюду, вследствие чего страдает не только человек, но и все остальные живые организмы, в том числе домашние животные и комнатные растения, а также портятся предметы интерьера. Деревянный пол, двери, мебель, отдавая влагу, рассыхаются, что приводит к деформации, вследствие которой вся мебель вокруг начинает скрипеть, а дверцы неплотно закрываются. Сухой воздух может нанести урон даже музыкальным инструментам, исказив их звучание.

Преимущества систем увлажнения для повышения уровня влажности

Избежать негативных последствий сухого воздуха можно, если приобрести систему увлажнения воздуха, которая будет увлажнять воздух до необходимого уровня автоматически.

Типы увлажнителей

На сегодняшний день рынок климатической техники представлен четырьмя типами систем увлажнения для дома:

• паровые;
• ультразвуковые;
• традиционные;
• форсуночные.

Принцип работы парового увлажнителя похож на устройство чайника, в момент кипения которого образуется пар, благодаря чему и происходит увлажнение. Данный прибор может достаточно быстро сделать воздух влажным, что является преимуществом таких систем, однако есть и недостатки: устройство расходует большой объём электроэнергии и слишком шумно работает. Также стоит понимать, что при эксплуатации парового увлажнителя существует риск обжечься горячим паром.

При работе ультразвуковой системы увлажнения воздуха для офиса и дома вода, расщепляясь на микрокапли под воздействием ультразвуковых частот, поступает в воздух и повышает уровень влажности. Применение подобной установки гарантирует достижение быстрого эффекта увлажнения. Также преимущество такого прибора заключается в низком потреблении электроэнергии. Среди недостатков стоит отметить опасность микробиологического обсеменения воздуха и оседание белого налета, если не использовать дистиллированную воду.

Традиционные системы увлажнения основаны на технологии испарения естественным образом. Несмотря на длительный период, который требуется для достижения необходимого результата, риск сделать воздух переувлажнённым путём применения данного типа увлажнителей отсутствует. К недостаткам таких устройств относится необходимость проведения ежедневной мойки и очистки внутренних компонентов устройства.

Преимущества форсуночных увлажнителей

Форсуночные системы увлажнения работают по принципу прямого распыления тонкодисперсного тумана непосредственно в помещение. Принцип действия таких систем предусматривает прохождение глубокоочищенной воды через миниатюрное отверстие форсунки под давлением, при котором и создается эффект туманообразования.

Благодаря естественной ионизации и адиабатическому эффекту при применении форсуночных увлажнителей воздух в комнате становится свежим и лёгким, что является отличительным свойством, наряду с экономичным энергопотреблением.

Значительная производительность форсуночной системы позволяет поддерживать желаемую влажность не только в комнате малой площади, но и в нескольких помещениях одновременно.

Многоступенчатая фильтрация и стерилизация УФ с циркуляцией обеспечивает максимальную гигиеничность – важнейший аспект, на который стоит обратить внимание при выборе системы увлажнения воздуха.